[Dr.Kuznetsov] Курс № 6 Диастаз [Павел Кузнецов]

Robot · 13 Авг 2021

Курс предназначен для людей с подтвержденным диастазом, для людей с повисшими рабочими животами; для тех, кто не чувствует мышцы пресса при выполнении соответствующих упражнений. Курс также подходит для людей с болями в поясничном отделе.
Курс состоит из 2 теоретических блоков (определение степени диастаза и инструкция по тейпированию) и 4 блоков упражнений, содержащих в себе комментарии по технике выполнения и различающихся по уровню сложности. От более простого к более сложному соответственно.
К следующему блоку переходим только после полной отработки в течение недели текущего блока.
Для выполнения данного курса потребуется следующий инвентарь: коврик для фитнеса, тейпы.