Основа диафрагмального дыхания [Анастасия Туюнда]

[Robot]

Ссылка на картинку

В программе 19 тренировок направленных на:
работу с мышцами тазового дна;
работу с мышцами кора;
прокачку либидо;
полноценную работу с животом; *создаем плоский животик без закачки пресса*
работу с осанкой;
стройность и рельефность рук;
проработку поясничного отдела;
округление попы;
стройность ног, работа с зоной галифе, внутренней поверхностью бедер;
растяжку всего тела.

Читать далее...

Показать больше