Как научиться осознанным снам? Этим вопросом задаются многие. Одни ищут техники, другие — теории, третьи — вдохновения. Но часто упускается главное: подготовка. Без неё даже самые эффективные методы могут не сработать.
Это жизненный путь автора и практика с более чем 20 летним стажем, который весьма ярко описывает своё понимание осознанного сновидения, его глубины, вех познания, безопасности и осмысления. Теория и практика!
Том первый раскрывает кроме ответа на вопрос «как войти», практические рекомендации — как подготовить ум, намерение и восприятие, чтобы путь в мир осознанных сновидений стал целостным и устойчивым, а главное практичным.
Здесь вы найдёте живые истории и личный опыт. Вы узнаете не только «как войти», но и как правильно подготовить себя — ум, намерение и восприятие — для того, чтобы практика стала осмысленной, безопасной и глубокой.
Содержание:
- Глава 0. Введение фрагмент
- Глава 1. Что такое осознанные сновидения
- Глава 2. Безопасность
- Глава 3. Энергия и осознанные сновидения
- Глава 4. Память сновидений
- Глава 5. Развлечение и впечатления в осознанных снах
- Глава 6. Исцеление в осознанных снах
- Глава 7. Получение информации
- Глава 8. Психологическая работа во снах
- Глава 9. Анализ сновидений
- Глава 10. Ядро сновидения
- Глава 11. Духовные практики в осознанных сновидениях
- Глава 12. Внешнее сновидение
- Глава 13. Наши эксперименты (бесплатные активности)
- Глава 14. Общение с ушедшими близкими в осознанных сновидениях
- Глава 15. Подготовка ко сну
- Глава 16. Работа с вниманием и медитации
- Глава 17. Задания для осознанных снов
- Глава 18. Поддержание мотивации к практике
- Об авторе
- Рецензия на книгу
