Путеводитель по здоровой коже (Елена Перевалова)

Aноним · 13 Авг 2021

Елена Перевалова - кандидат медицинских наук, врач высшей категории, дерматоонколог. (лечит розацею).

В Путеводителе по здоровой коже вы найдёте ответы на самые частые вопросы:
- что можно и нельзя делать при розацеа
- как и чем питаться (напитки, еда и рецепты)
- как пить алкоголь так, чтобы наутро не получить обострение
- как защищать кожу от негативных факторов среды (холод, мороз, солнце и вода)
- от каких факторов действительно нужно её защищать, а какие не нанесут вреда
- что усугубляет течение болезни (стресс и как его минимизировать)
- какие процедуры и препараты не помогут при розацеа, а какие опасны для здоровья кожи
⠀
Для кого путеводитель?
Для всех. Он написан простым языком - не нужно мед.образование, чтобы в нём разобраться.

Глава 1 Кожа
Глава 2 Общий уход за кожей
Глава 3 Негативные факторы окружающей среды
Глава 4 Питание, напитки и алкоголь
Глава 5 Режим дня
Глава 6 Домашний уход
Глава 7 Какая еда полезна вашей коже
Глава 8Уход за кожей зимой
Глава 9 Психологическое здоровье
Глава 10 Влияние лекарственных препаратов. Космецевтика

Формат pdf, 118 стр.