Семинар Кето-диета [Ксения Пустовая]

Что вы узнаете?

• Как работает кето-диета.
• Какие виды кето-диеты существуют.
• В чем заключается эффективность метода.
• В чем заключается вред и польза жиров.
• Кому противопоказана диета.

Кето-диета – это низкоуглеводная и богатая жирами диета. Во время кето-диеты организм не испытывает недостатка в калориях, а лишний вес уходит благодаря явлению кетоза. Так ли она эффективна, как все говорят, и не приведет ли такой подход к похудению к проблемам со здоровьем? На эти, и не только, вопросы на своем семинаре ответит эксперт «Школы Диетологов» Ксения Пустовая.
В базе лекции – научные знания и многолетний опыт эксперта в диетологии. Во время обучения вы узнаете об особенностях кето-диеты, рассмотрите плюсы и минусы кето-диеты, услышите о вреде и пользе жиров, при низкоуглеводных диетах. Эксперт расскажет в чем заключается доказанная эффективность кето-диеты и почему она относится к безопасному похудению.
На семинаре Ксении Пустовой «Кето-диета»:

• Четыре вида кето-диет. Показания и особенности.
• Биохимия процессов в организме. Образование кетоновых тел, реакция окисления и образования энергии.
• Формирование KETO-Lifestyle: нормы КБЖУ, разрешенные и запрещенные списки продуктов, контроль и коррекция.
• Показания и противопоказания к диете LCHF.
• Плюсы и минусы кето-диеты. Объективный научный взгляд.