Творю себя с любовью. Тренинг-книга (Александра Метальникова)

Aноним · 13 Июн 2026

«Творю себя с любовью» – это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри – более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений, выстроенных в логичную систему: от знакомства с собой и своими состояниями до планирования, реализации целей и проявления себя в мире.

Книга помогает:

• разобраться в своих желаниях, ценностях и истинных мотивах;

• научиться работать со страхами, сомнениями и внутренней критикой;

• восстановить контакт с телом, эмоциями и источником внутренней энергии;

• выстроить поддерживающие привычки, ритуалы и личный маршрут развития;

• найти «свою стаю», научиться учиться и двигаться к целям без выгорания.

Особенность книги – бережный, поддерживающий тон и метафорический язык, который делает работу с непростыми темами мягкой и экологичной. Задания можно выполнять в любом порядке, ориентируясь на своё состояние и запрос «здесь и сейчас».

«Творю себя с любовью» – это путь к себе шаг за шагом, через внимание, честность и заботу о собственной душе.

Формат: PDF