Vitamin&Me. Тариф - Лайт [Марина Баяндина]

КУРС БУДЕТ ПОЛЕЗЕН, ЕСЛИ ВЫ:

-интересуетесь нутрициологией, но не готовы идти на долгий и дорогой курс
-не понимаете, каких витаминов не хватает в организме и как лучше их восполнить
-не знаете, какие витамины лучше принимать, чтобы поддержать здоровье
-чувствуете, что в стрессе, и не хватает сил
-запутались в информации, как комбинировать и сочетать витамины и минералы
-хотите укрепить иммунитет и здоровье в целом

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ в тарифе "Лайт"
- симптомы дефицитов по каждому нутриенту
- опросник на каждый элемент
- формы, режимы дозирования, нормы потребления поэлементно
- диеты, богатые определенным нутриентом

Основы нутрициологии
1. Терминология
2. Микроэлементы
3. Ферменты
4. Ко-факторы
5. Оксидативный стресс
6. Генетика
7. Эпигенетика

Макро- и микро- элементы
1. Магний
2. Цинк
3. Медь
4. Селен
5. Железо
6. Кальций
7. Йод

Жирорастворимые витамины
1. Д
2. К
3. Е
4. А

Водорастворимые витамины
1. С
2. В6
3. В9
4. В12
5. В3
6. В7

Эфир "Ответы на вопросы"
Калькулятор Витамины и минералы