мотивация

Эта книга о том, как вернуть себе право выбирать, на что тратить свое внимание, вместо того чтобы быть марионеткой алгоритмов. Вы узнаете: почему дофамин — это не «гормон удовольствия», а валюта мотивации; как современный мир взламывает вашу внутреннюю систему вознаграждения; как мягко...

Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки. Программа 20 экспресс-тренировок по 30 минут Рекомендации по питанию Четкая мотивация Простой и бережный уход за телом в домашних условиях — Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты. — Любой уровень...

Ты читал книги, ставил цели, обещал себе «с понедельника начну» — и снова срывался. Дело не в силе воли. Мозг цепляется за привычное, а внешняя среда, реклама и алгоритмы каждый день незаметно управляют твоими решениями. Эта книга — не про пустую мотивацию. Это пошаговая инженерная практика...

«Управление» мужчиной в зрелом психологическом контексте — это не дешевые манипуляции, истерики или подавление. Это искусство глубокого понимания мужской нейробиологии, инстинктов, эго-триггеров и мотивации. Настоящее женское влияние строится так, что мужчина сам искренне хочет совершать ради...

Комплект из четырех аудиокниг Джен Синсеро, автора культовых бестселлеров, проданных общим тиражом 7 000 000 экземпляров. Перестаньте откладывать свою жизнь на потом! Книги Джен Синсеро помогут встряхнуться, по-новому взглянуть на свои возможности, разработать план достижения феерического успеха...

От автора мегабестселлеров «Тайна», «Сила», «Магия» Мы упускали истину тысячи лет, потому что не замечали очевидного. Мы легко отвлекались на проблемы, драмы, бесконечный поток новостей и упустили величайшее открытие, которое только могли совершить. Открытие, которое способно освободить нас от...

От автора мегабестселлеров «Тайна», «Сила», «Магия» Мы упускали истину тысячи лет, потому что не замечали очевидного. Мы легко отвлекались на проблемы, драмы, бесконечный поток новостей и упустили величайшее открытие, которое только могли совершить. Открытие, которое способно освободить нас от...

Хватит жить так, будто Ваш день принадлежит всем, кроме Вас. Вы не обязаны отдавать настроение каждому сообщению, чужому тону и старой обиде. Я говорю о стоицизме без мрамора и умных поз: как не сорваться, когда Вас задели; как перестать ждать идеальных условий; как работать без поклонения...

«Я начну, когда буду готова». А если готовность никогда не приходит до первого шага? Эта книга — для тех, кто много думает, планирует, сомневается и каждый раз откладывает жизнь на потом. Опираясь на исследования мозга, психологию, личный опыт и истории слушателей, Аля Миллер разбирает главные...

Эта книга — пинок под зад для тех, кто устал быть мокрой курицей. В ней ты найдешь жёсткую любовь, чёрный юмор и инструкцию по сборке себя заново. Ты пройдёшь путь от обслуживающего персонала до внутреннего шулера. Ты узнаешь: почему твоя вежливость — это трусость, а «доброта» — слабость; Как...

Хотели бы вы: Прокачать свою мотивацию и работоспособность на максимум с помощью геймификации (внедряя игровые механики в жизни и работе): в задачах, в проектах и в обучении. Обрести тотальный порядок на компьютере, когда всё под рукой, в быстром доступе и любую нужную информацию легко найти в...

Эта книга научит главному преимуществу сильного коуча: не тащить человека к решению, а задавать такие вопросы, после которых он сам видит выход и готов действовать. Вы разберётесь: - как слушать глубже слов, - замечать скрытые противоречия, - обходить когнитивные искажения, - возвращать клиенту...

Доброе утро начинается с тебя! Ты просыпаешься — и сразу думаешь о делах? Хватаешь телефон? А что, если утро может начинаться иначе? Эта книга — практический чек-лист для тех, кто хочет вернуть в свою жизнь больше заботы о себе, энергии и маленьких радостей. Этот чек-лист я создала из...

Вам подойдет этот курс, если: Вы: не хотите, чтобы школа травмировала психику ребенка все чаще слышите детские слова «не хочу», «скучно», «достало» хотите, чтобы ребенок стал самостоятельнее У вас: опускаются руки и заканчивается терпение,
а впереди еще несколько лет учебы ребенка в школе...

Современный лидер: курс по управлению командой [RU] Язык: Русский Описание Курс «Современное лидерство: Как развить лидерские навыки и управлять командой» Руководитель 2020-х годов уже не может управлять, как это делали в прошлом — контроль и давление уступают место эмпатии, гибкости, коучингу...

Эта книга — практическое руководство по ментальной самозащите. Это ваш персональный тренировочный лагерь для разума. Вы будете выполнять упражнения, будете возвращаться к уже прочитанным главам и перечитывать их, потому что восприятие будет меняться. Вы узнаете: как развить эмоциональную...

- Как начать бегать и не бросить начатое? - Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В...

Это не очередная книга о мотивации — это практический мастер‑план жизни в мире, где ломаются старые шаблоны и пишутся новые правила. Семён Колосов предлагает работать с жизнью как с системой: не мечтать о точке Б, а строить гибкий план, который помогает двигаться к желаемому будущему даже когда...

С понедельника начинаете новую жизнь, а во вторник возвращаетесь к старой? Дело в том, что ваш мозг просто бережет энергию, включая саботаж. Но его можно перехитрить без насилия над собой. Эта книга против токсичной продуктивности. Только один бережный микрошаг: 5 минут в день на то, что вы...

Иногда внешне всё нормально, но внутри вы чувствуете, что живёте не своей жизнью – словно застряли между тем, кто вы есть, и тем, кем давно должны были стать. Арт Гаспаров, дипломат и эксперт по развитию личности, предлагает не ритуалы, а понятную работу с разумом и подсознанием. Книга даст...