тело

Новые тренировки для дома и зала и новое ПП-меню / сушка. Курс для тех, КТО ХОЧЕТ: Укрепить ягодицы, придать им форму и тонус Сделать ноги стройнее и рельефнее Улучшить качество и тонус тела без стресса и диет Подтянуть живот, убрать бока, получить тонкую талию Заставить лимфу работать на...

Тело, в котором мне хорошо 4 недели работаем с 3 сферами: Мышление: забота о теле, принятие и уважение к своим потребностям Питание: сытость, голод и осознанность в питании Активность: движение ради самочувствия, а не наказания Пространство для девушек, которые устали откладывать заботу о себе...

Как раз и навсегда разобраться со своими границами и научиться их выстраивать Вам не нужны десятки разных подходов. Вам не нужна уверенность в себе. Вам нужно только ваше тело. Вряд ли я ошибусь если скажу, что тема границ актуальна для всех и всегда. Одни пытаются научиться более эффективно их...

В этот раз наш фокус: Каждый сезон — новая программа, новые практики, новый уровень. Этим летом фокус на трёх вещах: свобода движения снизу вверх, живот и органы как центр силы, и внутреннее состояние как основа здоровья. 1 ЗДОРОВАЯ, КРАСИВАЯ ШЕЯ — АБСОЛЮТНАЯ РОСКОШЬ НОВОГО ВРЕМЕНИ - Уберёте...

С чем будем работать на САМО#ИЗДАТОСТИ? Как перестать ненавидеть своё отражение в эпоху оземпика и фейсапа. Учимся видеть красоту, которая уже есть - а не ту, что обещали после минус 5 кило. Когда ты столько лет жила «правильно», «удобно» и «как надо», что перестала слышать саму себя...

Почему этот марафон изменит твое отношение к себе: Освоишь техники EroTraverse, улучшишь гибкость и подвижность, чтобы двигаться свободно, естественно и с удовольствием Разовьешь пластичность и уверенность На смену скованности придут расслабленность, принятие себя и уверенность в своей...

Это комплекс из 5 наших продуктов: ♥️ Фитнес-курс «Моё рельефное тело» (18.000₽) ♥️ Игра «Прощайте, лишние килограммы!» (7.000₽) ♥️ Курс «Всё-всё про витамины и БАДы от Натали Счастье» (3.200₽) ♥️ Канал с пп-рецептами (960₽) ♥️ Челлендж «Счастливые Жаворонки» (2.100₽) Итого: 31.300₽ 👉🏼 21.000...

Дисциплина тренировок для тех, кто в теме. Что вы получаете: МФР комплексы 4 тренировки в неделю 2 расписания месяца: коррекция осанки + тренировки на силу и выносливость тематические лекции остеопатические практики антистресс техники Подписка на 1 месяц.

Почему называть цену — стыдно, а тратить на себя — неловко? Ответ глубже финансовой грамотности — в тенях, родовых программах, телесных зажимах. Эта книга-тренинг проведёт вас через девять слоёв денежных блокировок: от «я не имею права» до страха успеха. С упражнениями, которые нужно делать. С...

Уникальная методика Дарьи Мовчан Работа с положением ребер для тонкой талии - то, чего нет в обычных курсах Тебе это знакомо? Качаешь пресс, а талия не уменьшается или даже растет? Просыпаешься с отеками и не понимаешь, откуда они? После родов тело изменилось и не возвращается, сколько бы ты...

Про вебинар Диссоциация с телом позволяет личности мочь больше. Но какова цена? Тело устало, а его заставляют работать. Тело хочет есть, но вынуждено ждать обеда еще два часа. Тело не хочет вставать утром, но на что жить? Где грань, когда "надо" становится жестокостью по отношению к себе? Как...

Диссоциация с телом позволяет личности мочь больше. Но какова цена? Тело устало, а его заставляют работать. Тело хочет есть, но вынуждено ждать обеда еще два часа. Тело не хочет вставать утром, но на что жить? Где грань, когда "надо" становится жестокостью по отношению к себе? Как с собой...

Гайд «Как подготовиться к фотосессии» В материале даны: Как подготовить лицо, тело, волосы. Какую взять обувь и аксессуары. И что делать с настроением на фотосессии. Автор Елена Антоненко: Фотограф ART съемок и художник современного искусства. Снимаю горячо! Покажу, почему качественно...

Тренировки часто висят в списке «надо бы начать». И в какой-то момент становится ясно: 10 минут лучше, чем ничего. Нужен короткий формат, чтобы наконец перестать откладывать. 14 дней коротких ежедневных тренировок в формате кинезиологических практик. Формат простой: 5–10 минут — одна практика...

Хотите похудеть без потери мышечной массы и обвисания кожи? Хотите тренироваться с кайфом и без мучений, даже без тренера? Хотите полюбить тренировки? Хотите накачать красивые ягодицы и сделать бёдра упругими? ТОГДА ЭТА КНИГА — ДЛЯ ВАС! Фитнес-энциклопедия «История моего тела» — это книга и...

Боль в коленях, дискомфорт в пояснице, зажатость в шее, нарушения осанки и ошибки в технике приседов или планок часто имеют один общий корень - неэффективная работа стопы. Стопа либо грамотно гасит ударную нагрузку, либо передаёт её вверх по кинетической цепи. Это фундаментальное звено можно и...

После цикла бесед «ТЕЛО • Философия формы» (все о питании, стрессе, биохимии для спорта и пр), вышедшем в декабре 2024, в июне 2025 я впервые встала на свой коврик для тренировок перед камерой, и мы знатно повеселились в виде 6-недельного интенсива силовых и функциональных тренировок в стиле...

Мы разделили эту программу на 9 отдельных занятий в которых проведем вас по всем шагам, необходимым для того, чтобы ваши ноги стали сильнее, а тело моложе… Чтобы кровообращение во всем теле улучшалось, нейромышечные связи и координация движений восстанавливались, энергетические каналы ног...

Кратко, в чем суть Тут должен быть "хук". Я как-то должен зацепить ваше внимание. Но я так устал от этих маркетинговых текстов сам, поэтому и вам не буду ими мучать. И для тех, кто не любит читать, я кратко расскажу в чем суть и сила метода. Это система о том, как вернуть молодость мозгу и...

Лучшая трансформационная программа
для женщин, благодаря которой за 5 недель ты вернешь себе себя настоящую. Ты сможешь открыть в себе новые грани женственности, наслаждения, легкости и расслабления и научиться жить из состояния, на которое люди и возможности слетаются как пчелы на нектар. Сияй...